Tai Jitsu ... one way of life !

Kampfsport-Gemeinschaft-Gelsenkirchen e.V

Jetzt neue Kurse:
Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Die Kampfsport-Gemeinschaft Gelsenkirchen e.V. bietet ab Januar 2019 wieder Kurse im Bereich der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen an.
In 4 Einheiten (jeweils 2 Doppelstunden a 45 min) werden Freitags ab 18:00 Uhr verschiedene Handlungs- und Verhaltenstaktiken bis hin zu effektiven Selbstverteidigungstechniken (als quasi letztes Mittel) erlernt und angewendet.

    Inhalte:
  • Brenzlige Situationen wahrnehmen und einschätzen
  • Wie wirke ich auf Aggressoren?
  • Welche Handlungsoptionen habe ich?
  • Wie trete ich auf?
  • Körperhaltung, Atmung und Stimme
  • SV-Techniken

Mitzubringen sind lockere sportliche Kleidung, ein großes Handtuch und Spaß.
Die Kurskosten betragen 49,- Euro.

Kontakt:

Günter Habon Tel.: 0178 2317646, 0209 395013 oder E-Mail
Claus BüseTel.: 0163 6200455

  • Tai Jitsu :
  • unabhängig vom Alter
  • unabhängig vom Geschlecht
  • unabhängig der körperlichen Fitness
  • unabhängig der Jahreszeit
  • traditionell und modern ausgerichtet